शरीराच्या अंतर्गत आजारांपासून आराम मिळतो.
रमजान महिन्यात तीस दिवस उपवास केल्याने व्यक्तीची शारीरिक आणि आध्यात्मिक शक्ती मजबूत होते. उपवासामुळे आपल्याला भूक लागल्याची भावनाही मिळते. त्याचबरोबर माणुसकीही शिकवते. शरीरातील अंतर्गत रोग दूर करण्याचा उपवास हा उत्तम उपाय आहे. आजच्या धावपळीच्या जीवनात माणसाने स्वतःच्या धार्मिक पद्धतीने उपवास करणे अत्यंत आवश्यक आहे. उपवासाला वैज्ञानिक दृष्टिकोन आहे. , पहिल्या दोन दिवसांपासून रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते, याचा अर्थ साखरेचे घातक परिणाम कमी होतात.
हृदयाचे ठोके कमी होतात आणि रक्तदाब कमी होतो. मज्जातंतू संचयित ग्लुकोज सोडतात. त्यामुळे शरीर अशक्तपणाची भावना निर्माण होऊ लागते. डिटॉक्सिफिकेशनच्या पहिल्या टप्प्याच्या परिणामी, डोकेदुखी, चक्कर येणे, श्वासाची दुर्गंधी संपते.
तिसर्या ते सातव्या व्रतापर्यंत, शरीरातील चरबी तुटून पहिल्या टप्प्यात ग्लुकोजमध्ये रूपांतरित होते.
काही लोकांची त्वचा मऊ आणि गुळगुळीत होते. शरीराला भुकेची सवय होऊ लागते आणि अशा प्रकारे वर्षभर व्यस्त राहणारी पचनसंस्था सुरळीत राहते. पांढऱ्या रक्त पेशींमध्ये वाढ होते आणि रोगप्रतिकारशक्ती सुरू होते. उपवास करणाऱ्या व्यक्तीच्या फुफ्फुसात किरकोळ अस्वस्थता असू शकते कारण विषारी पदार्थ (पदार्थ) स्वच्छ करण्याचे काम सुरू झाले आहे. आतडे आणि कोलन दुरुस्त करण्याचे काम सुरू होते. आतड्यांच्या भिंतींवर जमा झालेला पू सैल होऊ लागतो.
आठव्या ते पंधराव्या दिवसापर्यंत उपवास करणाऱ्या व्यक्तीला पूर्वीपेक्षा जास्त सतर्कता वाटते. मानसिकदृष्ट्याही चपळ आणि हलके वाटते. काही जुनी जखम किंवा जखमा जाणवू लागण्याची शक्यता आहे. कारण तुमचे शरीर त्याच्या संरक्षणासाठी पूर्वीपेक्षा अधिक सक्रिय आणि मजबूत झाले आहे. शरीर स्वतःच्या मृत पेशी खाण्यास सुरुवात करते, ज्या सामान्यतः केमोथेरपीद्वारे मारण्याचा प्रयत्न केला जातो. या कारणास्तव, पेशींमध्ये जुनाट रोग आणि वेदनांची भावना वाढते. नसा आणि पाय मध्ये ताण या सराव एक नैसर्गिक परिणाम आहे. जे चालू असलेल्या प्रतिकारशक्तीचे लक्षण आहे. रोझमेरी गार्गल मज्जातंतुवेदना साठी एक उत्कृष्ट उपाय आहे. सोळाव्या ते तिसाव्या दिवसापर्यंत, मानवी शरीराला भूक आणि तहान सहन करण्याची पूर्णपणे सवय झाली आहे. आपण स्वत: ला घट्ट, खडू आणि चौरस वाटू लागतो. या दिवसात तुमची जीभ खूप स्वच्छ आणि नीटनेटकी बनते. श्वासातही ताजेपणा येतो. शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ (पदार्थ) नष्ट झाले आहेत. पचनसंस्था दुरुस्त झाली आहे. शरीरातून अतिरिक्त चरबी आणि खराब पदार्थ काढून टाकले गेले आहेत. शरीर आपले कर्तव्य पूर्ण शक्तीने करू लागते. वीस दिवसांनी मन आणि स्मरणशक्ती तीक्ष्ण होते. लक्ष केंद्रित करण्याची आणि विचार करण्याची क्षमता वाढते. निःसंशयपणे, शरीर आणि आत्मा तिसर्या आश्राचे आशीर्वाद पूर्ण रीतीने अदा करण्यास सक्षम होतात. हा जगाचा फायदा आहे, जो आपल्या निर्मात्याने आपल्या भल्यासाठी आपल्याला नक्कीच दिला आहे. पण त्याचा दयाळूपणा बघा की
त्याच्या आदेशाचे पालन करून जगाबरोबरच आपण आपले
परलोक सुशोभित करण्याची उत्तम व्यवस्था केली आहे.
रमजान महिन्यात पाच वेळा नियमित नमाज अदा केल्याने
शारीरिक आणि मानसिक (शारीरिक आणि मानसिक)
शक्ती वाढते. नफस (इंद्रियांवर)
नियंत्रण ठेवण्याचा सल्ला मजबूत होतो.
उपवासामुळे वाईट गोष्टी दूर होण्यास मदत होते.
प्रत्येक धर्मात उपवासाचे वेगळे महत्त्व आहे.
यामुळे शरीरात राहणारा परजीवी नष्ट होतो.
उपवासामुळे सहनशीलता आणि तग
धरण्याची क्षमता वाढते. संयम वाढतो.
Shamim Pathan????️
Financial Advisory consultancy Pune
Social & Educational Reformer & Islamic Scholar
